Comment mieux dormir la nuit

Si vous êtes déjà parvenu au moins à comprendre comment vous endormir, mais que vous avez des problèmes à avoir un bon sommeil la nuit (par exemple, vous vous tournez et retournez, vous vous réveillez plusieurs fois la nuit), cet article vous dira ce que vous pouvez faire pour parvenir à un sommeil paisible autrement a mieux dormir. Voici les conseils pour bien dormir. Continuer la lecture

Protéger son matelas des punaises de lit

Un insecte apprécie particulièrement les matelas et sommiers : la punaise de lit. Or votre matelas est fait pour durer : vous devez le protéger afin de le conserver le plus longtemps possible

Qu’est-ce que la punaise de lit, et pourquoi en protéger votre literie ?
Image d'un punaise de litLa Cimex Lectularius (son nom scientifique) est un insecte brun et plat d’environ 8 millimètres et de forme ovale. La punaise de lit  se nourrit de votre sang en venant vous piquer la nuit durant votre sommeil. Ses piqûres ne sont pas dangereuses mais se débarrasser de la punaise de lit ou des acariens est très difficile ! Continuer la lecture